Das neue Jahr ist noch sehr jung. Wer hat da keine guten Vorsätze? Auch du gehörst zu denjenigen, die sich mehr bewegen wollen? Den „inneren Schweinehund“ besiegen möchten?  Oder hast du ein ganz konkretes gesundheitliches Anliegen? Als Interessent kannst du schnell den Weg zu einem Personal Trainer finden – das Internet macht es möglich. Ob es aber „Dein“ Personal Trainer werden wird, muss sich erst noch herausstellen.

 

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Professionelles Personal Training beginnt immer mit einem persönlichen Kennenlernen

Eine Zusammenarbeit  zwischen einem Personal Trainer und seinem Klienten kann oft so intensiv werden, dass es wichtig ist, genau zu prüfen ob ihr beide zueinander passt. Stimmt die bekannte Chemie zwischen euch und liegt ihr beide auf einer Wellenlänge?

Wenn du deinen zukünftigen Personal Trainer kennenlernst, stell doch einfach mal die Frage, wonach er entscheidet, ob er mit einem Kunden zusammenarbeitet. Was sind seine üblichen Kriterien? Hat er bestimmte Kernkompetenzen? Oder nimmt er wahllos Anfragen und damit auch Klienten an, um sein Geld zu verdienen? Gute Personal Trainer handhaben das ganz anders. Sie konzentrieren sich voll und ganz auf ihre Kernkompetenz und arbeiten auch nur mit Klienten denen sie etwas bieten können. Das schränkt zwar den Kreis der potenziellen Kunden ein, erhöht aber enorm die Erfolgsquote und damit auch die Zufriedenheit ihrer Klienten.

Genauso entscheidend ist dabei auch, wie der Personal Trainer sich dir gegenüber verhält. Er muss nicht gerade ein Meister im Knigge sein. Aber eine seriöse Bandansage, freundliche Worte bei der Begrüßung etc. darfst du schon erwarten 😉

Wirkt er authentisch auf dich? Reagiert er auf deine Email oder deinen Anruf zeitnah und wie geht er dabei auf dich ein? Hat er sich mit dir und deinem  Anliegen bereits beschäftigt bevor er dich zurück ruft? (TOP!)

In jedem Fall sollten die Rahmenbedingungen einer Zusammenarbeit geklärt werden und du solltest gut nachvollziehen können, weshalb dieser Mensch ein Experte für dein Anliegen ist. Ein Probetraining ist mittlerweile in der Angebotspalette weit verbreitet. Aber wie soll seriöse Arbeit hier stattfinden, wenn der Trainer dich mit deinen Stärken und Schwächen, also deinem  Potenzial und deinen (alten) gesundheitlichen Herausforderungen noch nicht besser kennengelernt hat. Dies stellt ein erhebliches Risiko für beide Seiten dar. Gleichzeitig geht viel Potenzial für die gemeinsame Zusammenarbeit verloren. Eine erfolgreiche Beziehung zwischen Trainer und Kunde muss sich entwickeln. Das braucht Zeit.

Alles nur Vertrauenssache?

Wird eine Zusammenarbeit vereinart, sollte der Personal Trainer dir die Rahmenbedingungen auch in Form eines Vertrags vorlegen können. Dieser regelt Themen wie Terminvereinbarungen, Honorar, Leistungen, Gesundheitsrisiken und Chancen, Stornierungen, etc. Randnotiz: In einer eigenen Umfrage während eines Vortrags vor Personal Trainern gaben 80% der Anwesenden an, überhaupt keinen Vertrag mit ihren Klienten zu machen. Aber wie bist du als zahlender Kunde dann abgesichert, wenn du beim gemeinsamen Lauftraining doch einmal umknicken solltest? Oder der Trainer gesundheitliche Aspekte nicht abgeklärt hat und nun die Bandscheibe mehr zwickt als vorher? Dann ist es gut etwas schriftlich in der Hand zu haben.

Wo geht die Reise hin…?

Bevor es nun los geht, sollte das angestrebte Ziel für beide Seiten klar definiert sein. Hinter scheinbar einfachen Vorhaben wie:“ich will Marathon laufen“ stecken oft tiefere Beweggründe. In diesem Beispiel könnte es sein, dass der Kunde es sich selbst oder anderen Beweisen möchte. Oder aber, es ist sein Versuch, abzunehmen oder seinen Stress zu kompensieren. Es gäbe hier sicherlich noch viel mehr Gründe und alle haben ihre Berechtigung auch anerkannt zu werden. Jedoch hilft es dir ungemein auf deinem Weg zu deinem Ziel, am Ball zu bleiben, wenn die tatsächlichen Hintergründe dem Trainer bewusst sind. Der Trainer wird daraus einen maßgeschneiderten Plan schmieden und sein Betreuungskonzept auf dich ausrichten.

Veränderung im Leben haben schließlich auch einen Preis und damit Auswirkungen auf andere Lebensbereiche. Diese können positiv gewertet werden. So wird z.B. die o.g. Person durch das Marathontraining belastbarer im Job. Eine negative Auswirkung könnte sein, dass der Partner sich zurückgesetzt fühlt, wenn der Kunde nun statt am Esstisch häufiger auf der Laufrunde anzutreffen ist.

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All dies, sollte eingehend vorab geklärt werden. Aus eigener Erfahrung kann so eine Klärung in der Personal Training Praxis sogar mehrere Stunden einer Zusammenarbeit dauern und benötigt einen erfahrenen Personal Trainer der sich der Bedeutung all dieser Rahmenbedingungen bewusst ist.

 

Alles klar? Kann es dann endlich losgehen?

Nun könnte es doch losgehen oder!? Nicht ganz! Bist du schon einmal zu einem Arzt gegangen und hast ihn darum gebeten, deine Bauchschmerzen zu beseitigen? Vielleicht. Aber hat der Arzt dann prompt den OP vorbereitet und dich operiert? Hoffentlich nicht! Sicher hat er dir erst ausführliche Fragen zu deinem Gesundheitszustand und vergangener Erkrankungen und der aktuellen Beschwerden gestellt. Danach hat er dich sicher mehr oder weniger gründlich untersucht und eventuell weitere diagnostische Schritte eingeleitet.

Ein Personal Trainer geht ähnlich vor. Denn er muss genau herausfinden, wo deine Stärken und Schwächen liegen. Welche Muskeln sind verhärtet und verkürzt? Welche zu schwach? Liegen X- oder O-Beine vor? Ist der Blutdruck im Normbereich? Stimmt der Blutzuckerwert? Kann der Klient bestimmte Bewegungsabläufe umsetzen oder hat er Schwierigkeiten in der Koordination?

Dabei unterstützt ihn eine Vielzahl an Diagnosemethoden wie Software (z.B. von Medocheck) oder Geräte zur Status Beurteilung des autonomen Nervensystems (z.B. Vitalmonitor). Ganz wichtig dabei ist aber auch immer das fachliche Verständnis und Können des Trainers. Kann er die Werte für dich auch verständlich interpretieren? Macht er sich wirklich Gedanken bei dem was er da tut? Kümmert er sich um dich?

Ein guter Personal Trainer kann hier, wenn er eine medizinische Grundausbildung hat, sogar umfassender untersuchen als du es je bei einem Arzt erlebt hast. Das ist ein großer Mehrwert den du neben einer glasklaren Zieldefinition haben wist, wenn du mit einem Experten auf diesem Gebiet arbeitest.

So vermeidest du nicht nur Verletzungen und erreichst dein Trainingsziel schneller und mit großer Wahrscheinlichkeit. Du nutzt diese Form der Lebensversicherung auch als gesundheitliche Vorsorge in deinem Leben.

Verantwortlichkeit trotz Individualität

Jeder Personal Trainer sollte seine eigenen fachlichen Grenzen sehr gut kennen und im Falle mangelnder Kompetenz auf einem Gebiet auch den Rat eines Arztes oder Therapeuten hinzuziehen. Unter Umständen wird er dann auch den Auftrag ablehnen und die Gründe auch transparent gegenüber seinem Kunden machen. Das ist Fairness für beide Seiten.

Personal Trainer bieten im allgemeinen Individualität. Und diese zeichnet sich auch dadurch aus, dass jeder Trainer sein eigenes Konzept in seinen Arbeitsabläufen hat. Die obigen Darstellungen sollen daher mehr ein Leitfaden und Hilfe für dich sein, wenn du mit Anbietern in Kontakt treten willst.

Ein exzellenter Personal Trainer kann dir enorme Vorteile bieten, denn er will dich gut kennenlernen und auch in schwierigen Zeiten die Fahne hochhalten und ein loyaler und verlässlich-stabiler Partner an deiner Seite sein.

Denn schließlich erhältst du die persönlichste Dienstleistung die ein Mensch überhaupt erhalten kann und das für das wichtigste Gut, dass du überhaupt besitzt…..deine Gesundheit!

Bist Du interessiert, mich und mein Angebot kennenzulernen?!

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